تكرر هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً فهي وصفة ممتازة لتقشير و تفتيح الركب معاً
نأخذ كمية من الخليط ونضعها على قطعة من القماش وتوضع على الركب وتترك عليها لمدة ساعتين متواصلين
علاج الماء على الركبة, أسباب الأصابة به, و أطعمة ينصح بتناولها للمساعدة في علاج الماء على الركبه,أطعمة غير ملائمة للمصابين بالماء على الركبة ذات صلة : علاج الم الركبة سواد الركبة جفاف الكوع والركبة الماء في الركبة
يترك على الأماكن المراد تفتيحها لمدة نصف ساعة